ALL STARS Fitness průvodce

ALL STARS Fitness průvodce ti poskytuje kompaktní znalosti o tréninku, výživě a doplňcích – srozumitelně vysvětlené a ihned použitelné. Najdeš zde praktické tipy, podložené informace a jasná doporučení, která tě přiblíží k tvému cíli. Ať už jde o budování svalů, definici, zvýšení výkonu nebo každodenní rady: Podporujeme tě užitečnými články a odbornými znalostmi pro tvůj trénink.

Mehr als nur Bankdrücken: Trainingsplan für eine pralle Brust
3 minut čtení
Více než jen bench press: Tréninkový plán pro plnou hruď

Buďme upřímní: Kdo nemá rád trénink hrudníku? Bench press, zase bench press, bench press s trochu jiným úhlem a na...

Train like a pro: FST-7 nach Hany Rambod
2 minut čtení
Trénujte jako profík: FST-7 podle Hanyho Ramboda

Atleti a atletky, které Hany Rambod trénoval a trénuje, dosáhli k červenci 2023 celkem 22 vítězství na Mr. Olympia. To...

Trainingsplan 5x5
2 minut čtení
Tréninkový plán 5x5

Tréninkový plán 5 x 5 3denní split pro budování svalů a zvýšení maximální síly Znáš už tréninkový systém 5 x...

Kraftausdauer
2 minut čtení
Silová vytrvalost

Tréninkový plán pro zvýšení silové vytrvalosti Práce na silové vytrvalosti je ideálním doplňkem k tréninku na budování svalů. Při tréninku...

Powerliftingtraining
2 minut čtení
Powerliftingový trénink

Tréninkový plán Powerlifting - pro větší sílu a výkon Powerlifteři a vzpěrači mají jedno jisté – obrovskou sílu. Ta nevzniká...

Maximalkraft
3 minut čtení
Maximální síla

Zesilte! Tipy pro trénink maximální síly Když jste silní, nevyřeší to všechny, ale mnohé problémy. Vysoká úroveň síly má přímý...

Naše nabídky