ALL STARS Fitness průvodce

ALL STARS Fitness průvodce ti poskytuje kompaktní znalosti o tréninku, výživě a doplňcích – srozumitelně vysvětlené a ihned použitelné. Najdeš zde praktické tipy, podložené informace a jasná doporučení, která tě přiblíží k tvému cíli. Ať už jde o budování svalů, definici, zvýšení výkonu nebo každodenní rady: Podporujeme tě užitečnými články a odbornými znalostmi pro tvůj trénink.

Maximale Kraftsteigerungen mit Starting Strength
Maximální nárůst síly se Starting Strength

Začátečníci by se při tréninku měli zaměřit především na dvě věci: naučit se bezpečnou a správnou techniku a zvyšovat svou...

Endlich massive Beine
Konečně masivní nohy

Dřepy? Děláš! Leg press? Děláš? Leg extension, leg curl… Minimálně jednou týdně bojuješ v tréninku nohou proti „holubčím nohám“, ale...

Das Ganzkörper-Training fürs GYM oder als Home-Workout
Celotělový trénink do posilovny nebo jako domácí cvičení

Ať už jste začátečník, pokročilý nebo profesionální sportovec – celotělový trénink je vhodný pro mnoho sportovců a může určit nebo...

Schnellkrafttraining
Trénink rychlé síly

Systémem k lepším výsledkům díky tréninku rychlostní síly Pro tvůj sportovní rozvoj jsou zásadní jak nárůst svalové hmoty, tak i...

Trainingsplan für Anfänger
Tréninkový plán pro začátečníky

Tréninkový plán pro začátečníky Hledáš způsob, jak formovat své tělo a budovat svaly? Pak ho musíš vyzvat, dodat mu dostatek...

2er Split Trainingsplan
2denní tréninkový plán

Split tréninkový plán – 2er Split Cílený trénink jednotlivých svalů/svalových skupin ve 2 různých dnechViditelné úspěchy v budování svalů a pokroky...

Naše nabídky