Dieta Biosignature

Vynálezce diety Biosignature, Charles Poliquin, je fitness guru číslo jedna, pokud jde o silový trénink. Jeho kariéra začala původně jako fitness trenér. Dále úspěšně trénoval řadu vrcholových sportovců a olympioniků. Jeho osvědčené tréninkové teorie i více než 600 publikací svědčí o jeho profesionalitě a odbornosti. V roce 2001 otevřel první Poliquin Performance Center v Phoenixu, v roce 2009 Poliquin Strength Institut v East Greenwich. Revoluci se mu podařilo po 20 letech výzkumu a analýz krevních obrazů, hormonálních profilů a tloušťky různých kožních řas svých klientů s vynálezem diety Biosignature. Ta totiž tvrdí, že za každou fyzickou problémovou oblast je zodpovědný určitý hormon. Všiml si, že při každém nárůstu tělesného tuku na určitých místech je příčinou nekontrolovaný hladina hormonu. Tu je třeba kontrolovat.

Není náhradou za sport, ale chytrým pomocníkem při hubnutí

Obecně je třeba říci, že dieta Biosignature není náhradou za zdravou stravu nebo sport. Spíše slouží k analýze slabých míst, jako jsou nízké hladiny testosteronu, problémy se štítnou žlázou nebo příliš mnoho kortizolu, a k nastavení těla na tyto faktory. To se provádí pomocí krevních testů u terapeuta Biosignature. Měří se také tloušťka kožních řas. Například příliš silná řasa na tricepsu je indikátorem nízké hladiny testosteronu u mužů. Naměřené hodnoty jsou vyhodnoceny pomocí softwaru, aby bylo možné zjistit hormonální nerovnováhu.

Na základě výsledků takové analýzy, v kombinaci s osobními životními podmínkami, může být vytvořen individuální výživový a sportovní plán založený na doplňcích stravy, relaxaci a silovém tréninku. Výsledná harmonie hormonální hladiny s tělem pak vede k úspěšnému snížení tělesného tuku, ale i ke zlepšení zdravotního stavu.

Co jednotlivé kožní řasy vypovídají?

Brada a tvář: Tyto řasy nesouvisí s hormonální nerovnováhou, protože se při případné dietě jako první zmenšují. Hrudník a triceps: Vysoká hodnota v řase na hrudníku může naznačovat nedostatek androgenů. Řasa na tricepsu ukazuje na příliš nízkou hladinu androgenů. Pokud jsou řasy na hrudníku a tricepsu stejně silné, může jít o aromatázu, což znamená, že produkovaný testosteron se přeměňuje na estrogeny. Suprailiakální a subskapulární: Tyto řasy vypovídají o inzulinovém managementu. Jsou-li velmi silné, je osoba intolerantní na sacharidy a má zvýšené riziko infarktu. Mid-axilární: Řasa pod podpažím ukazuje na hladinu hormonů štítné žlázy. Čím méně tuku, tím lepší funkce štítné žlázy. Pupík: Souvisí s kortizolem – hormonem stresu. Řasa ukazuje, zda je osoba vystavena velkému stresu. Koleno a lýtko: Ukazují na možné problémy se spánkem a růstové hormony.

Poliquin doporučuje provést test na HCL a zinek. Pokud je v krvi málo žaludeční kyseliny (HCL), tělo nemůže metabolizovat bílkoviny, což negativně ovlivňuje dietu. Zinek hraje také důležitou roli pro vyvážený androgenový systém. Dále vnější projevy na těle poskytují informace o jeho stavu. U kruhů pod očima dieta Biosignature doporučuje detoxikaci. Zejména pro sportovce je důležité mít vyvážený hořčíkový a zinkový stav, protože to jsou podle Charlese Poliquina nejčastější deficity. Dále je rybí olej považován za jeden z nejdůležitějších doplňků pro tělo, protože díky němu lze prokázat úlevu nebo vyléčení až 86 onemocnění, jako je chronická únava, vysoký krevní tlak, menstruační potíže, revma a diabetes.

Doplňky stravy jako podstatná součást

Zinek, vitamín D, hořčík, ale také multivitaminové přípravky musí být při této dietě užívány podle potřeby a pokynů terapeuta Biosignature. Pět přípravků je povinných, které lze doplnit dalšími doplňky. Užívání hořčíku slouží například k regulaci problémů se spánkem i tuku na lýtku, zinek pomáhá tělu zpracovávat sacharidy bez negativních účinků.